カロリー制限中でも
栄養はきちんと摂りましょう

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体重シミュレータへようこそ!

あなたの今の体重、体脂肪率、身体活動レベル、摂取カロリー、その他各種の条件を入力すると、その条件を基に最長12ヶ月間の体重の推移をグラフに表示します。今の摂取カロリーで一年後の体重の予測をしたり、目標の摂取カロリーを決めてダイエットの目安に使ったりして下さい。

また、あなたの身長とBMIから標準体重、美容体重、モデル体重、健康的な体重の下限も算出します。ダイエットの目標値としてお使いください。

健康的なダイエットライフを!

性別
年齢
身長 cm
体重 kg
体脂肪率 %
身体活動レベル
これは何?
一日の摂取カロリー kcal
一週間に一度の
ご褒美摂取カロリー
kcal
一ヶ月に一度の
ご褒美摂取カロリー
kcal
シミュレート期間

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